Née dans les années 1920, l'approche humaniste et existentielle est l'un des 4 principaux courants de la psychothérapie (avec la psychanalyse, les TCC et l'approche systémique). Elle est fondée sur une vision positive de l'être humain : la psychothérapie humaniste pose comme postulat central que chacun et chacune d'entre nous avons, en nous, les ressources nécessaires pour nous développer et nous réaliser. Elle a pour principale caractéristique d'accompagner la personne dans sa globalité (corps-âme-esprit) et non de se focaliser sur les seuls "symptômes".

Les figures les plus populaires de la psychologie humaniste sont Carl Rogers (fondateur de l'Approche Centrée sur la Personne) et Abraham Maslow.