Psychothérapie individuelle

La psychothérapie, au-delà de l’apaisement des souffrances psycho-émotionnelles qui est sa vocation première, est un véritable chemin de découverte, de rencontre et de réalisation de soi. Comme expliqué par ailleurs, elle peut être l'occasion d'aller "au-delà" de la seule dimension psychologique pour ouvrir à une autre dimension de soi, plus intérieure, et ainsi de répondre à la quête de sens, au désir d’essentiel voire au besoin de transcendance.

A qui s'adresse la psychothérapie ?

Les raisons qui peuvent vous conduire à me contacter sont multiples et variées :

  • Vous êtes en souffrance : mal-être, grande tristesse, manque d’estime et de confiance en vous, anxiété, stress, burn-out, dépression ;
  • Vous traversez une période difficile : deuil, séparation, éloignement, licenciement, maladie, déprime ;
  • Vous souhaitez résoudre un problème : mieux gérer vos émotions, comportements gênants et répétitifs (« c’est plus fort que vous »), relations conflictuelles, etc. ;
  • Vous venez de vivre un évènement potentiellement traumatisant (accident, agression, incendie, témoin d’une catastrophe…) ;
  • Vous vous sentez démotivé, sans entrain, sans envie voire quelque peu perdu tant sur le plan personnel que professionnel ;
  • Vous êtes en manque de sens ;
  • Vous ressentez le besoin de vivre en harmonie et en cohérence avec vos valeurs ;
  • Vous ressentez l'envie de mieux vous connaître ;
  • Vous avez suivi une psychothérapie dans laquelle la dimension spirituelle était absente et vous souhaitez poursuivre autrement votre travail sur vous-même ;
  • Vous êtes en recherche sur le plan spirituel mais vous n'avez pas envie de frapper à la porte d'un lieu de culte ;
  • Un peu de « tout ça » à la fois ;
  • Rien de « tout ça » mais vous ressentez tout de même le besoin de consulter.

"C'est le sentiment que la vie a un sens plus large que la simple existence individuelle qui permet à l'homme de s'élever au-dessus du mécanisme qui le réduit à gagner et à dépenser"

Carl Gustav Jung

Comment se déroule la psychothérapie ?

Début de l'accompagnement

Nous planifions un 1er rendez-vous, sans engagement et non-payant, pour que nous puissions nous rencontrer, que je prenne connaissance de votre demande et que je réponde à vos questions. C’est après celui-ci que vous décidez de travailler, ou pas, avec moi.

Déroulement

Les séances, d'une durée d'une heure, se déroulent sous une forme conversationnelle en face à face. Leur fréquence est définie au départ (2 fois par mois dans la première partie de thérapie) et ont lieu à mon cabinet. Des séances en Visio sont envisageables si votre lieu d’habitation est éloigné de celui-ci. Il est également possible d’alterner.

Fin

L'accompagnement prend fin quand vous le souhaitez. Après m'en avoir informé lors d'une séance, nous convenons conjointement d'une ou de deux séances de clôture pour faire le bilan et nous dire au revoir.