Cette démarche s'adresse à vous si vous vous retrouvez dans l'une de ces situations :

• Vous traversez une période difficile : deuil, séparation, éloignement, licenciement, maladie, déprime ;
• Vous souhaitez résoudre un problème : mieux gérer vos émotions, phobie(s), comportements gênants et répétitifs (« c’est plus fort que vous »), relations conflictuelles, vous affirmer avec plus d’assurance et d’assertivité ;
• Vous êtes en souffrance : mal-être, grande tristesse, manque d’estime et de confiance en vous, anxiété, stress, burn-out, dépression ;
• Vous venez de vivre un évènement potentiellement traumatisant (accident, agression, incendie, témoin d’une catastrophe…) ;
• Vous vous sentez démotivé, sans entrain, sans envie voire quelque peu perdu tant sur le plan personnel que professionnel ;
• Vous ressentez un manque de sens et le besoin de vivre en harmonie et en cohérence avec vos valeurs ;
• Un peu de « tout ça » à la fois ;
• Rien de « tout ça » mais vous ressentez tout de même le besoin de consulter.

Comment se déroule l'accompagnement psychologique ?

Début de l'accompagnement

Nous planifions un 1^er rendez-vous, sans engagement et non-payant, pour que nous puissions nous rencontrer, que je prenne connaissance de votre demande et que je réponde à vos questions. C’est après celui-ci que vous décidez de travailler, ou pas, avec moi.

Déroulement

Les séances, d'une durée d'une heure, se déroulent sous une forme conversationnelle en face à face. Leur fréquence est définie au départ (2 fois par mois dans la première partie de thérapie) et ont lieu à mon cabinet. Des séances en Visio sont envisageables si votre lieu d’habitation est éloigné de celui-ci. Il est également possible d’alterner.

Fin

L'accompagnement prend fin quand vous le souhaitez. Après m'en avoir informé lors d'une séance, nous convenons conjointement d'une ou de deux séances de clôture pour faire le bilan et nous dire au revoir.