Psychothérapie existentielle

La psychothérapie ; au-delà de l’apaisement des souffrances psycho-émotionnelles qui est sa vocation première ; est un formidable chemin de découverte et de réalisation de soi. La psychothérapie est un voyage intérieur dont le "but ultime" est de (re)devenir la personne que l'on est vraiment.

Comme expliqué par ailleurs, le cadre "classique" de la psychothérapie peut avoir tendance à restreindre l’être humain à ses seules dimensions corporelles et psychologiques en ignorant sa dimension spirituelle. Or, au fil de mes accompagnements, il m’est apparu plusieurs fois nécessaire d’aller au-delà « du champ psy », de le traverser, de le transcender, pour ouvrir à une autre dimension de soi, plus intérieure et répondre à la quête de sens, au désir d’essentiel voire au besoin de transcendance. 

Ainsi, si tel est votre souhait, votre accompagnement peut aussi associer travail psychologique et cheminement spirituel.

"Choisis la vie"

Deut. 30.19

A qui s'adresse la psychothérapie ?

Plus précisément, cet accompagnement s'adresse à vous si vous vous retrouvez dans l'une de ces situations :

  • Vous êtes en souffrance : mal-être, grande tristesse, manque d’estime et de confiance en vous, anxiété, stress, burn-out, dépression ;
  • Vous traversez une période difficile : deuil, séparation, éloignement, licenciement, maladie, déprime ;
  • Vous souhaitez résoudre un problème : mieux gérer vos émotions, comportements gênants et répétitifs (« c’est plus fort que vous »), relations conflictuelles, etc. ;
  • Vous venez de vivre un évènement potentiellement traumatisant (accident, agression, incendie, témoin d’une catastrophe…) ;
  • Vous vous sentez démotivé, sans entrain, sans envie voire quelque peu perdu tant sur le plan personnel que professionnel ;
  • Vous êtes en manque de sens et ressentez le besoin de vivre en harmonie et en cohérence avec vos valeurs ;
  • Vous avez suivi une psychothérapie dans laquelle la dimension spirituelle était absente et vous souhaitez poursuivre autrement votre travail sur vous-même ;
  • Un peu de « tout ça » à la fois ;
  • Rien de « tout ça » mais vous ressentez tout de même le besoin de consulter.

Comment se déroule la psychothérapie ?

Début de l'accompagnement

Nous planifions un 1er rendez-vous, sans engagement et non-payant, pour que nous puissions nous rencontrer, que je prenne connaissance de votre demande et que je réponde à vos questions. C’est après celui-ci que vous décidez de travailler, ou pas, avec moi.

Déroulement

Les séances, d'une durée d'une heure, se déroulent sous une forme conversationnelle en face à face. Leur fréquence est définie au départ (2 fois par mois dans la première partie de thérapie) et ont lieu à mon cabinet. Des séances en Visio sont envisageables si votre lieu d’habitation est éloigné de celui-ci. Il est également possible d’alterner.

Fin

L'accompagnement prend fin quand vous le souhaitez. Après m'en avoir informé lors d'une séance, nous convenons conjointement d'une ou de deux séances de clôture pour faire le bilan et nous dire au revoir.